Che cos’è la Camminata Metabolica e perché fa bene
La Camminata Metabolica è un’attività ginnica riconosciuta dal CONI che unisce camminata, esercizi fisici, movimenti posturali e respirazione controllata. Non si tratta solo di camminare: ogni gesto diventa un movimento tecnico e consapevole che stimola la muscolatura, migliora la postura e riattiva la circolazione.
Ideata da Stefano Fontanesi, formatore e personal trainer con oltre 30 anni di esperienza, la Camminata Metabolica è pensata per chi desidera ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale in un mondo sempre più frenetico e stressante.
Oxford School Modena: un nuovo modo di imparare l’inglese
A partire dall’anno scolastico 2024/25, Oxford School di Modena porta questa attività innovativa anche tra gli studenti, grazie alla collaborazione con la trainer bilingue Margherita Pucci.
Le lezioni di Camminata Metabolica si trasformano così in un percorso educativo e formativo che rafforza non solo la forma fisica e la postura, ma anche la capacità di attenzione, concentrazione e ascolto.
Il progetto “Let’s move and learn!”
Da questa esperienza nasce il progetto “Let’s move and learn!”, un’iniziativa unica nel suo genere: lezioni di Camminata Metabolica interamente in lingua inglese.
Grazie all’esperienza immersiva, gli studenti apprendono la lingua in modo naturale e quasi inconscio, semplicemente seguendo la voce della trainer, i suoi movimenti e le sue espressioni. Un metodo che unisce apprendimento linguistico e benessere fisico.
Lezioni di inglese con la Camminata Metabolica
Ogni sessione dura circa un’ora, si svolge all’aria aperta ed è accessibile a tutti i livelli. Gli studenti indossano cuffie wireless, ascoltano le indicazioni della trainer e si muovono a ritmo di musica, imparando l’inglese mentre fanno attività fisica.
Benefici per studenti e aziende: lingua, postura e concentrazione
La Camminata Metabolica non è solo un allenamento, ma un potente strumento educativo e di benessere.
Perché funziona a scuola
- Migliora la concentrazione e l’attenzione.
- Aiuta la memoria linguistica grazie all’associazione tra movimento e apprendimento.
- Riduce lo stress scolastico e favorisce la socializzazione.
Il successo nelle aziende e la lotta alla sedentarietà
Già sperimentata in diverse aziende, la Camminata Metabolica si è dimostrata efficace per contrastare la sedentarietà e migliorare la salute dei dipendenti. Ora questa metodologia innovativa arriva anche nelle scuole di Modena.
La nostra trainer bilingue: Margherita Pucci
Dall’Australia a Modena: un percorso internazionale
Margherita “Maggie” Pucci è cresciuta bilingue tra Italia e Australia, ha vissuto in Germania e oggi porta a Modena un bagaglio internazionale di esperienze e competenze.
Passione per lo sport e per l’insegnamento
Nel 2024 ha conseguito la qualifica di Trainer di Camminata Metabolica e ha deciso di unire le sue due passioni: lo sport e l’insegnamento dell’inglese. Con energia e professionalità guida gli studenti in un percorso che unisce lingua, benessere e motivazione.
Vuoi provare la Camminata Metabolica in inglese a Modena?
Oxford School Modena ti invita a scoprire il progetto “Let’s move and learn!”.
Contattaci a info@oxfordlingue.it per una lezione di prova e unisciti a noi per imparare l’inglese in un modo innovativo, divertente e salutare
